Miesiąc: czerwiec 2017

Aby wspomóc funkcjonowanie swojego organizmu i poprawić samopoczucie, a także pozbyć się takich dolegliwości jak bóle głowy czy szybkie męczenie się, warto zapoznać się z zasadami odtruwania organizmu. Detoksykacja może być przeprowadzona w bardzo łatwy sposób, a metody dokładnie opisywane są przez wielu dietetyków. Istnieją metody farmakologiczne z użyciem suplementów, jednak specjaliści polecają naturalne odtruwanie organizmu. Można je przeprowadzić poprzez wprowadzenie do swojej diety dużej ilości warzyw i owoców, bogatych w składniki mineralne, witaminy oraz wodę, czyli wszelkie substancje potrzebne do doprowadzenia organizmu do odpowiedniego stanu.   Idealnym wzbogaceniem takiej diety jest dołączenie do niej sporej ilości ziół, takich...

Obliczanie współczynnika BMI pomaga uniknąć ryzyka otyłości i wielu chorób związanych z nadwagą.  Wskaźnik ten można wyliczyć na dwa sposoby. Wskaźnik BMI ten pozwala nam zorientować się, czy nasza waga ciała jest właściwa. A zatem jak obliczyć BMI?  Jedną z możliwości jest skorzystanie z kalkulatora BMI, który pozwala obliczyć właśnie taki wskaźnik. W pustych polach należy wprowadzić informacje takie jak płeć oraz aktualna waga i wzrost. Wynik otrzymywany jest poprzez podzielenie masy ciała podanej w kilogramach przez kwadrat wzrostu podanego w centymetrach przy zaznaczeniu, czy indeks oblicza kobieta czy mężczyzna. Wartość współczynnika BMI można obliczyć także korzystając z wzoru matematycznego....